Pajun treenipäiväkirja

Pajun (vuonna 2002 syntynyt salukinarttu) treenausta. Josko ykkösistä napsahtaisi tulos tulevaisuudessa...

lauantaina, kesäkuuta 27, 2009

Lyhyitä ratapätkiä

Kävin eilen ja tänään tekemässä lyhyitä ja helppoja pätkiä kentällä yhdistäen näihin kuvioihin 6 kepin suoran pujottelun. Meni tosi kivasti ja hyvällä uintiaskelluksella.

Tänään otettiin sylkkäriä ja takaaleikkausta 12 keppisetin kanssa ja ai miten kivasti Paju meni! Ihanalla vauhdilla ja vaikka askellus ei ihan joka kerta ollutkaan uintia niin mikä vauhti! Toi kun pysyis sitten kisoissakin niin olisin onnellinen vaikkei mikään muu radalla onnistuisikaan.

Tunnisteet:

keskiviikkona, kesäkuuta 24, 2009

2x2 pujottelu 13. päivä

Tänään raahattiin kolme 2x2 porttia lähikoulun hiekkakentälle ja vietettiin muutama hikinen tovi hakatessa niitä maahan kiinni.

Teemana oli lähetykset vähintään 5 metrin päästä T-sakarakulmista. Onnistuivat loistavasti, taisi tulla vain yksi virheellinen suoritus. Oli niin kuuma että sessiot jäivät tosi lyhyeksi (ekalla kuutisen toistoa, tokalla kerralla vain neljä). Uusi paikka ei taaskaan aiheuttanut minkään valtakunnan hämmennystä.

Tunnisteet:

sunnuntaina, kesäkuuta 21, 2009

2x2 pujottelu 10. päivä

Ja Pajulla alkoi juoksu tänään joten se ei sitten kisaa Klagissa. Toivottavasti Bugilla ei tule samaan syssyyn, muuten mulla ei ole yhtään koiraa siellä kisaamassa!

Tänään otin vain uudessa paikassa kuutta keppiä helpoista kulmista eka portti hieman auki. Tarkoituksena palauttaa kunnon draivi ja askellus joka on vähän hiipunut tuossa vaikeita kulmia otettaessa. Tavoite saavutettiinkin hyvin ja Paju oli taas ihan innoissaan.

Tunnisteet:

lauantaina, kesäkuuta 20, 2009

2x2 pujottelu 9. päivä (DVD:n mukaan 7 & 8. päivä)

Kertasin eri kulmista sisäänmenoja eka portti hieman auki, ja nyt menikin aika hyvin. Noin 90 % onnistui.

Tauon jälkeen käänsin kepit ihansuoriksi ja helpoista kulmista sisäänmenot ok, mutta vaikeimmista tuli noin 60 % onnistumisia. Tästä jatketaan siis.

Tässä välissä katsoin DVD:n vielä kerran uudestaan. Huomasin että Susan ei itse asiassa harjoitellut ollenkaan niin vaikeita kulmia kuin mitä itse olen tehnyt, eli tässä vaiheessa ei vielä olisi tarvinut tehdä sitä. Ne kulmat joita hänkin harjoitteli, menivät ihan ok Pajullakin

Siispä lisäsin uuden keppisetin 15 jalan päähän edellisistä. Palkkasin settien väliin muutaman kerran, sen jälkeen palkkasin vasta jälkimmäisen setin jälkeen. Tämä meni niin hyvin että lyhensin settien väliä kuuteen jalkaan. Tässäkään ei ollut mitään ongelmia joten vedin kepit yhteen. Ainoastaan kun innostuin vedättämään liikaa, Paju lähti liian aikaisin pois ihan keppien lopussa, mutta muuten meni hyvin. Pajulla voisi siis alkaa käyttämään koko keppisettiä tästä lähin, paitsi jos harjoittelen äärimmäisiä kulmia tai häiriöitä, ne tehdään kuudella kepillä.

Tunnisteet:

torstaina, kesäkuuta 18, 2009

2x2 pujottelu 8. päivä (DVD:n mukaan 7.)

Treenaillaan vielä vaikeita kulmia vaikka DVD:n mukaan pitäisi jo siirtyä kahden kuuden kepin sarjaan. Ihan äärimmäset kulmat ovat vaikeita, muut menevät todella hyvin. Pajulla oli hieman keskittymisvaikeuksia Rakkibaarin kentällä, joten otettiin vain vähän toistoja.

Tunnisteet:

keskiviikkona, kesäkuuta 17, 2009

2x2 pujottelu 7. päivä

Tänään otettiin Rakkibaarissa ensin hypyn kautta lähetyksiä kahdella portilla, eka vähän auki. Sitten avattiin kaikkia portteja hieman ja lisättiin kolmas setti. Eli nyt harjoitellaan kuudella kepillä. Onnistuneita suorituksia noin 60 %, joten tästä jatketaan iltaharkoissa.

Illalla kotipihalla lisää eri kulmista lähetyksiä hypyn kautta (+ putkesta suora lähestyminen). Noin 80 % onnistui, ja loppua kohden vauhti jopa kiihtyi!

Tunnisteet:

tiistaina, kesäkuuta 16, 2009

2x2 pujottelu 6. päivä

Päivällä ensin portit klo 1-7 asennossa, nämä ihan heittämällä mistä kulmasta vaan oikein. Sitten suoristin portit ihan suoraksi, eikä näissäkään ollut mitään ongelmia.Toistoja molemmilla tavoilla ehkä 5-6 kpl. On se niin taitava!

Vielä Rakkibaarissa ensin ruohokentällä 6-8 toistoa eka portti hieman auki (pari epäonnistunutta sisäänmenoa) ja sitten hiekkakentällä sama, 7 toistoa joista kaksi väärin sisään (nyt alettiin pitämään kirjaa kun huomattiin ettei sitä muuten millään pysy kärryillä toistojen määrästä).

Tunnisteet: